domingo, 29 de junio de 2014

II Memorial Jose Manuel Fernandez Arza "JOSITO", 29-06-14

De nuevo nos toca correr en casa, esta vez nos juntamos Javi, Jorge, Guille y Ousmane "Usu", el recorrido sera el mismo que el de la edición pasada, 10 kms. primero daremos la vuelta de rigor al pueblo luego iremos hacia Areta y después iremos hasta el puente peatonal de Gardea donde regresaremos hacia el casco urbano y finalizaremos a la altura de Laboral Kutxa.

Cartel de la prueba

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minuto de silencio antes de la salida

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progreso rápido en los primeros metros 
e intento coger un grupo que vaya a mi ritmo 

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llevamos algo mas de un 1 km. y la cosa ya se va estirando

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unos metros mas adelante

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Jorge y Guille

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"Usu"

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me toca tirar del grupo ggg

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unos metros mas adelante
esta Iru y Mairu que ademas de afotar, animan como diox manda 

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la pareja de hermanos

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Usu cogiendo su ritmo

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llegando a la zona del Gastronómico, 
tras volver de Areta, buscando la sombra

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Guille y Jorge

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Javi

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Usu camino de Gardea

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llego a Meta, ahí al fondo estoy

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llega Javi

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y mientras Javi saluda a la cámara de Iru,
entran Jorge y Guille

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y ahí llega nuestro Txapeldun Burkines, Usu, 
para el que ha sido todo una bonita experiencia correr su primera carrera

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mi clasificación, 
contento con el resultado

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y todo esto por correr,
ademas de varios avitullamientos en carrera y meta, 
una organización de 10.

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Agur bat,
Txauen.

p.d: parte de las fotos son de Irune, otras de Joseba Ibarrola y también hay de Jon Catalan-Aiaraldea, milesker.

martes, 24 de junio de 2014

III. Amurrio Trail Lasterketa; mi primera carrera de montaña, 22-06-14

Llega la fecha de mi objetivo esta temporada, correr mi primera carrera de montaña.

Lógicamente escojo una cerca de casa y asequible a mi estado físico, esta prueba que organiza la gente del Amurrio Trail Taldea me viene como anillo al dedo, hay dos distancias una larga de 25 kms. y la corta de 12 kms. que sera la haga, en principio este año solo tengo pensado hacer 3-4 pruebas cortas y la próxima temporada si continuo con los entrenos ya daré el salto a las de media distancia que para mi son entre 20-30 kms. que ya me parece una bonita distancia.

Carteles de la prueba

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Me acerco a Amurrio con Javi uno de mis compi de entrenos, aparcamos y vamos a recoger dorsal y chip bebiendo unas sales de esas especiales que tanto aconsejan para estos eventos.

En la plaza nos juntamos con Marcos otro compi de entrenos y con el que haré parte de la corta ya que Javi hará la larga, tras trotar un poco por el parque nos acercamos a la salida, quedan pocos minutos nos dan las ultimas informaciones y casi sin darnos cuenta arrancamos, demasiado atrás, casi los últimos tocara ir adelantando donde se pueda.

Una vez salimos del asfalto tocan las primeras rampas de hormigón, tras pasarlas primer tapón a caminar, en fin entre arranca y para y en fila de a uno vamos al trote un buen tramo hasta llegar al Bº de Etxegoien en las faldas del Babio.

Aquí tenemos otra bonita aldapa de hormigón en la que aprovecho para pasar a un@s cuant@s korrikalaris, tras pasar el repecho llegamos a la "Senda de los Contrabandistas" un bonito sendero con unas duras rampas que en parte hice andando ya que seguíamos en fila india aunque también aproveche para adelantar en las zonas "anchas" del sendero.

Me planto en la rampa de acceso a cima donde coincido con Arkaitz, NoSoyUnTxapeldun, vamos charlando al trote hasta llegar al avituallamiento que hay en la cima del Babio, que ambientazo en el avituallamiento por cierto, tomo un trozo de plátano un trago de agua me despido de Arkaitz y me tiro cuesta abajo controlando de no dar ningún traspiés.

Tras acabar el primer descenso cogemos una pista que asciende levemente hasta llegar al punto donde nos desvían a los de corta de la larga, continuamos por una pista que sigue ascendiendo por un pinar hasta llegar
a un paso de ganado donde otra vez cogemos cuesta abajo pero por pista de grava, hasta llegar al Bº de La Iglesia, donde un pequeño repecho nos vuelve a calentar las patas y donde a unos 400m. nos espera el ultimo avituallamiento de la prueba.

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Paro a tomar un trago de agua y otro de bebida isotónica, la humedad y el bochorno empiezan a notarse.

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Y de aquí directos al segundo descenso este transcurre por un bonito sendero por la ladera del Burubio, una vez abajo nos juntamos de nuevo al camino de ida, tras pasar varios falsos llanos salimos al asfalto en la zona de la ikastola, para cuando me doy cuenta ya están diciendo mi nombre por megafonía.

Vídeo de la entrada a meta


Tras entrar en meta eufórico, saludo a Marcos que me comenta que había acabado hacia un minuto aprox., voy a saludar a Iru y Mairu, mis dos incondicionales en meta, tras recuperar el aliento me acerco a coger algo de liquido isotónico para rellenar el depósito y al devolver el chip me entregan esta pedazo de bolsa, milesker.

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Tras ducharme regreso a la plaza para ver el final de la larga, mientras vuelvo voy pensando que no ha estado mal para ser mi debut en esto de las carreras de montañas bueno trails las llaman ahora, pero sobre todo vuelvo contento ya que en ningún momento he sufrido sino todo lo contrario he ido disfrutando casi en cada momento.
Según llego Iru me dice que ya han puesto la clasificación me acerco a verla y me llevo una grata sorpresa, he acabado el 18 con una 1 hora 15 min. no esta nada mal para un debutante, ahora toca seguir entrenando y disfrutando lo mas importante.

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mapa del recorrido de un entreno realizado quince días antes.



Agur bat,
Txauen.

p.d: Fotos de Oscar Urrecho

lunes, 16 de junio de 2014

Entreno por Goikogane-Mugarriluze-Kamaraka-Gazteluzar-SantaLuzia-Errekabieta_15-06-14

Seguimos acumulando kms. esta vez toca salir por mi zona, quedo con Marcos de nuevo, la subida la hacemos por Lusurbeilanda al ritmo que podemos, suave-suave, cuando nos damos cuenta estamos en medio de la pala de Goikogane hacemos cima y decidimos hacer el resto del cordal sumandole Gazteluzar para alargar un poco la ruta ya que Ganekogorta esta totalmente tapado y hoy no es el día de ir hasta allí.

Goikogane

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Mugarriluze con Ganeko tapado

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Laudio iluminado abajo 
y encima un buen nubarrón 

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Kamaraka

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Gazteluzar

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Bajamos a Santa Luzia

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mientras reponemos líquidos y comemos un par de barritas en la fuente 
observamos como la libélula gana la partida a otro insecto

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de aquí bajamos ya por las escaleras de Errekabieta y damos por finalizada la salida tras 2:25 aprox.

mapa del recorrido




Agur bat, 
Txauen.

domingo, 8 de junio de 2014

Entreno para Amurrio Trail 2014 - Corta , 07-06-14

Pues lo dicho en el titulo entreno por la zona por donde transcurrirá la Amurrio trail lasterketa Corta, o sea mi primera carrera de montaña, tras darle muchas vueltas y unos cuantos entrenos por la zona me decido a dar el paso y creo que esta prueba es la idónea ya que hay versión corta y larga, creo que esta temporada si hago 3-4 cortas (10-15 kms) contento y si se puede el año que viene ya haré alguna larga (máximo 30 kms).
Me enseñaron el recorrido los nativos Marcos y Jon, milesker bioi.

Cima Babio 583m. junto a Marcos y Jon

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Agur bat,
Txauen.